J'ai travaillé avec la nouvelle chaussure Nike Metcon 9 Crossfit : voici ce que j'ai pensé

La dernière de la longue gamme de chaussures CrossFit de Nike est la plus polyvalente à ce jour, avec des améliorations notables à aimer.

La ligne Nike Metcon est un prétendant éternel au titre de meilleure chaussure CrossFit et je parierais que vous trouverez au moins un CrossFitter portant une paire dans n'importe quelle boîte dans laquelle vous souhaitez entrer.

Nike a lancé la dernière génération, la Nike Metcon 9, et j'ai essayé la chaussure au WIT Fitness à Londres le soir du lancement, en passant en mode bête lors d'un entraînement CrossFit de 35 minutes conçu pour montrer de quoi la chaussure est capable.

L'entraînement consistait en un complexe d'haltères réalisé avec un partenaire, augmentant le poids maximum. Ensuite, un combo burpee arraché et barre dans un schéma de 36-24-12 répétitions, et enfin un AMRAP de 24 calories sur un rameur, 24 orteils aux barres et 24 wall ball. C'était un entraînement sérieux pour la chaussure (et pour moi).

Après tout cela, une chose ressort : ils sont confortables. Je possède la Nike Metcon 8 et bien que les deux générations équilibrent bien stabilité et confort, mes premières impressions sont que la 9 fait mieux.

Bien qu'il y ait d'autres chaussures avec lesquelles je préférerais courir, après avoir essayé de terminer le héros du CrossFit WOD Murph dans l'édition précédente, je me sentirais plus en confiance pour parcourir les kilomètres avec la Metcon 9.

Le Metcon 9 gère également avec plus de compétence les entraînements HIIT. Je pouvais basculer plus efficacement entre les mouvements de haute intensité, comme les burpees, et les levées techniques. La tige offre une meilleure flexibilité à l'avant-pied grâce à un enveloppement complet du maillage au point de croix. La génération précédente se sent désormais relativement raide et impitoyable lors des exercices pliométriques et des courses en navette.

Les notes de conception promettent une pointe plus large et une tige en maille au point de croix plus respirante qui enveloppe la chaussure. Ils ne semblaient pas plus aérés, mais la zone des orteils semblait sensiblement plus spacieuse.

L'empreinte au sol a été réduite pour laisser place à un protège-corde enveloppant prononcé, s'étendant jusqu'au côté médial de la chaussure et dans la tige pour un meilleur soutien lors des mouvements sur plusieurs terrains. En tant que CrossFitter, c'est un rêve devenu réalité pour les ascensions sur corde, malgré les premières plaintes sur les réseaux sociaux selon lesquelles elles étaient trop visibles.

Si votre principale préoccupation est la dynamophilie, la chaussure Metcon 8 plus ferme pourrait avoir une connexion pied-sol plus favorable, mais les plaques HyperLift élargies (inserts qui augmentent la chute du talon aux orteils de la chaussure, offrant une mobilité et imitant le talon surélevé de chaussures d'haltérophilie) du Metcon 9 neutralisent la mousse de la semelle intermédiaire à double densité qui améliore l'amorti.

Selon Nike, les plaques forcent le poids vers le bas et assurent la rigidité de la semelle, et je ne peux pas contester le fait qu'elles soient trop stables pendant les exercices avec haltères, en particulier lors d'haltérophilie plus lourde. La semelle extérieure en caoutchouc adhère toujours bien et le système de verrouillage des lacets populaire a été conservé, mais avec les lacets attachés à la langue cette fois.

La Nike Metcon 9 est disponible dès maintenant et coûte 150 $ aux États-Unis (160 $ ​​pour les coloris AMP, disponibles en quantités limitées) et 129,95 £ au Royaume-Uni (139,95 £ pour les coloris AMP).

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Sam est entraîneur personnel, praticien de reiki et rédacteur fitness chez Future, l'éditeur de Coach. Ayant été formé pour travailler à la fois avec l’esprit et le corps, Sam est un partisan de l’utilisation des techniques de pleine conscience dans le sport et vise à placer le bien-être mental au premier plan de la forme physique. Elle est également passionnée par les principes fondamentaux de la formation et par la manière dont nous pouvons créer des méthodes de formation plus durables. Elle écrit sur l'importance de la prise d'habitudes, de la nutrition, du sommeil, de la récupération et de l'entraînement.

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